Stijldansen voor beginners en stelletjes

Stijldansen is misschien niet het eerste waar je aan denkt als je op zoek bent naar een sport. Het is veel minder populair dan bijvoorbeeld voetbal, tennis of hockey, maar we begrijpen eigenlijk niet zo goed waarom. Stijldansen is mooi en wat dansmoves kennen kan je nog eens goed van pas komen in het leven: tijdens het uitgaan en op feesten bijvoorbeeld. Daarnaast houdt het je in vorm, verbeter je je algehele lichamelijke balans en verklein je de kans op blessures.

Wat is stijldansen?

Laten we het daar eerst eens over hebben: wat het nu precies is. Het is een echte topsport als je het op niveau doet, maar ook als hobby is het een geweldige workout. Het is, anders dan bijvoorbeeld streetdance of breakdance, een meer traditionele vorm van dansen. Denk aan de wals of de chachacha. Stijldansen komt in vele films voor: Take the Lead, Shall we Dance en de klassieker An American in Paris.

Welke soorten stijldansen zijn er?

Stijldansen is opgedeeld in twee soorten: ballroom, met bijvoorbeeld de wals en de quickstep en latin, met onder andere de chachacha en de jive. De ballroomdansen zijn de zogeheten ‘standaarddansen’. Latin (de naam zegt het al) komt uit Latijns-Amerika. Er is een derde categorie in internationale wedstrijden: Ten Dance. Dit is een combinatie van alle ballroom- en latindansen:

Ballroom

Engelse wals
Tango
Weense wals
Slowfoxtrot
Quickstep

 

Stijldansen doe je met z’n tweetjes

Dansen is de perfecte activiteit om met zijn tweeën te doen. Misschien als voorbereiding op je bruiloft of die van iemand anders, of misschien gewoon om gezellig saampjes iets te doen. Voor stelletjes is het ideaal.

Stijldansen voor beginners

Wie net begint hoeft zich geen zorgen te maken: je begint in een beginnersgroep waarin niemand ervaring heeft. Door regelmatig de lessen te volgen pik je alles snel op en binnen de kortste keren vlieg je over de dansvloer! Je verbetert op een leuke manier je conditie, gevoel voor ritme en lichaamscoördinatie en je bent fitter en zit lekkerder in je vel!

Instromen? Wat is dat?

Dansschool Dance Fit Stijldansen in Leiden

Instromen in een cursus Stijldansen

Heb je al eens dansles stijldansen gehad, en wil je weer lessen volgen? Dan kun je kiezen voor privélessen of meedoen met onze groepslessen. Als de cursus die je wil volgen al begonnen is, kun je misschien alsnog meedoen met de verdere lessen. Dat noemen we instromen.

Het voordeel van instromen is dat je niet hoeft te wachten tot de huidige cursus is afgelopen en de volgende cursus begint om te kunnen dansen. Omdat de cursus wel al is begonnen, heeft de groep wel al dingen geleerd, die jij wellicht dan nog niet kent. Dan begin je dus met een achterstand. Gelukkig kunnen we je daarbij helpen.

Instromen is maatwerk

Als je overweegt om in te stromen, stuur ons dan een mailtje, of bel ons. We horen dan graag wat je danservaring is. Zo maken we een inschatting van de meest gepaste cursus. Wij werken met een vast lesprogramma met een heldere structuur. Hierdoor kunnen we ook concreet bespreken welke dansen of figuren wenselijk zijn om nog aan te leren voor je instroomt. Afhankelijk van het aantal figuren kan het zijn dat we adviseren een privéles te nemen. Dan leer je in een uur alles wat je nodig hebt om de cursus prettig te kunnen volgen. Kleinigheidjes kunnen we ook bij het vrijdansen met je doornemen.

 

7 tips om een dansschool te kiezen!

Nederlandse Vereniging van dansleraren logo

Hoe kies je een dansschool?

Je wil op dansles. Bij voorkeur in Leiden. Een cursus stijldansen is gebruikelijk gespreid over enkele maanden. Die lessen moeten dan wel goed zijn. Je zit er wel langere tijd aan vast! Met deze tips maak je een bewustere keuze.

Hieronder wat aandachtspunten die belangrijker zijn dan gedacht en vaak vergeten worden. Ze staan in willekeurige volgorde. Over dansleraren kunnen we hele boeken schrijven. Dat doen we daarom in een later blog. Lees verder

Drie manieren om te voorkomen dat je niks meer weet na de zomer!

Dance-Fit-dansles-stijldansen-de-zomer-door

1. Kom begeleid trainen op zaterdag 27 juni 2015 !

Elke vierde zaterdag van de maand kun je komen trainen, zowel Ballroom als Latin American. Voor maar € 2,50 krijg je 350 m² houten dansvloer en op verzoek direct begeleiding en antwoord op je vragen. Zo werk je meteen aan de dingen die specifiek voor jou van belang zijn. Aansluitend kun je er ook gelijk zelf mee aan de slag bij het vrij dansen. Met begeleid trainen krijg je dus heel veel waar voor je geld ! Lees verder

Privélessen? Wat wordt daarmee bedoeld?

Om dansen te leren kun je privélessen nemen. Dat is een van de lesvormen waarin je bij dansschool Dance Fit dansles kunt volgen. Privélessen zijn danslessen waarbij je als danspaar de volledige aandacht van je dansleraar hebt.  De hele les is erop gericht om het dansen jou en je danspartner te verbeteren. Er zijn dan geen andere leerlingen waardoor je dansleraar ook veel meer van je dansen ziet. Hij ziet meer van de fouten die je maakt, maar ook waar je juist heel goed in bent. De les kan hij daarop aanpassen Lees verder

Clublessen? Wat wordt daarmee bedoeld?

Dansscholen gebruiken vaak de term clublessen. Dat is één van de les-vormen waarin dansles wordt gegeven. Clublessen zijn danslessen waarbij een aan een groep dansers les gegeven wordt. Die groep wordt dan ‘de club’ genoemd.

Clublessen voor recreatieve dansers

Naast het leren dansen is bij clublessen vaak ook de gezelligheid een belangrijk doel. Er is veel onderling sociaal contact en vaak ook de gelegenheid om tussendoor wat te drinken en met elkaar te kletsen. Dansles is dan een relax avondje uit. Hierin verschillen deze lessen van bijvoorbeeld privélessen voor wedstrijddansers.

clublessen-Dansschool-Dance-Fit

Niveau’s van clublessen

De meeste dansscholen gebruiken nog steeds een traditioneel systeem om  aan te geven wat het niveau van een club is. De eerste cursus wordt vaak een beginnerscursus genoemd. Daarna komt Brons, Brons ster, Zilver, Zilver ster, Goud, en Goud ster. Dansers die Goud ster hebben afgerond kunnen verder in een Topklas.

De inhoud van deze niveau’s kan natuurlijk verschillen. Niet elke dansschool leert dezelfde pasjes bij een specifiek niveau. Ook maakt het uit hoeveel lessen een cursus is. Je kunt dansscholen dus niet heel snel nauwkeurig vergelijken op basis van deze niveau’s, maar je krijgt zo wel een globale indicatie.

Jouw niveau?

Wil je weten welke clubles voor jou het meest geschikt is? Stuur ons je verhaal of kom naar onze gratis proeflessen.