Stijldansen voor beginners en stelletjes

Stijldansen is misschien niet het eerste waar je aan denkt als je op zoek bent naar een sport. Het is veel minder populair dan bijvoorbeeld voetbal, tennis of hockey, maar we begrijpen eigenlijk niet zo goed waarom. Stijldansen is mooi en wat dansmoves kennen kan je nog eens goed van pas komen in het leven: tijdens het uitgaan en op feesten bijvoorbeeld. Daarnaast houdt het je in vorm, verbeter je je algehele lichamelijke balans en verklein je de kans op blessures.

Wat is stijldansen?

Laten we het daar eerst eens over hebben: wat het nu precies is. Het is een echte topsport als je het op niveau doet, maar ook als hobby is het een geweldige workout. Het is, anders dan bijvoorbeeld streetdance of breakdance, een meer traditionele vorm van dansen. Denk aan de wals of de chachacha. Stijldansen komt in vele films voor: Take the Lead, Shall we Dance en de klassieker An American in Paris.

Welke soorten stijldansen zijn er?

Stijldansen is opgedeeld in twee soorten: ballroom, met bijvoorbeeld de wals en de quickstep en latin, met onder andere de chachacha en de jive. De ballroomdansen zijn de zogeheten ‘standaarddansen’. Latin (de naam zegt het al) komt uit Latijns-Amerika. Er is een derde categorie in internationale wedstrijden: Ten Dance. Dit is een combinatie van alle ballroom- en latindansen:

Ballroom

Engelse wals
Tango
Weense wals
Slowfoxtrot
Quickstep

 

Stijldansen doe je met z’n tweetjes

Dansen is de perfecte activiteit om met zijn tweeën te doen. Misschien als voorbereiding op je bruiloft of die van iemand anders, of misschien gewoon om gezellig saampjes iets te doen. Voor stelletjes is het ideaal.

Stijldansen voor beginners

Wie net begint hoeft zich geen zorgen te maken: je begint in een beginnersgroep waarin niemand ervaring heeft. Door regelmatig de lessen te volgen pik je alles snel op en binnen de kortste keren vlieg je over de dansvloer! Je verbetert op een leuke manier je conditie, gevoel voor ritme en lichaamscoördinatie en je bent fitter en zit lekkerder in je vel!

Instromen? Wat is dat?

Dansschool Dance Fit Stijldansen in Leiden

Instromen in een cursus Stijldansen

Heb je al eens dansles stijldansen gehad, en wil je weer lessen volgen? Dan kun je kiezen voor privélessen of meedoen met onze groepslessen. Als de cursus die je wil volgen al begonnen is, kun je misschien alsnog meedoen met de verdere lessen. Dat noemen we instromen.

Het voordeel van instromen is dat je niet hoeft te wachten tot de huidige cursus is afgelopen en de volgende cursus begint om te kunnen dansen. Omdat de cursus wel al is begonnen, heeft de groep wel al dingen geleerd, die jij wellicht dan nog niet kent. Dan begin je dus met een achterstand. Gelukkig kunnen we je daarbij helpen.

Instromen is maatwerk

Als je overweegt om in te stromen, stuur ons dan een mailtje, of bel ons. We horen dan graag wat je danservaring is. Zo maken we een inschatting van de meest gepaste cursus. Wij werken met een vast lesprogramma met een heldere structuur. Hierdoor kunnen we ook concreet bespreken welke dansen of figuren wenselijk zijn om nog aan te leren voor je instroomt. Afhankelijk van het aantal figuren kan het zijn dat we adviseren een privéles te nemen. Dan leer je in een uur alles wat je nodig hebt om de cursus prettig te kunnen volgen. Kleinigheidjes kunnen we ook bij het vrijdansen met je doornemen.

 

7 tips om een dansschool te kiezen!

Nederlandse Vereniging van dansleraren logo

Hoe kies je een dansschool?

Je wil op dansles. Bij voorkeur in Leiden. Een cursus stijldansen is gebruikelijk gespreid over enkele maanden. Die lessen moeten dan wel goed zijn. Je zit er wel langere tijd aan vast! Met deze tips maak je een bewustere keuze.

Hieronder wat aandachtspunten die belangrijker zijn dan gedacht en vaak vergeten worden. Ze staan in willekeurige volgorde. Over dansleraren kunnen we hele boeken schrijven. Dat doen we daarom in een later blog. Lees verder

Drie manieren om te voorkomen dat je niks meer weet na de zomer!

Dance-Fit-dansles-stijldansen-de-zomer-door

1. Kom begeleid trainen op zaterdag 27 juni 2015 !

Elke vierde zaterdag van de maand kun je komen trainen, zowel Ballroom als Latin American. Voor maar € 2,50 krijg je 350 m² houten dansvloer en op verzoek direct begeleiding en antwoord op je vragen. Zo werk je meteen aan de dingen die specifiek voor jou van belang zijn. Aansluitend kun je er ook gelijk zelf mee aan de slag bij het vrij dansen. Met begeleid trainen krijg je dus heel veel waar voor je geld ! Lees verder

Wat is begeleid trainen?

Begeleid trainen

Voor stijldansers bieden wij de mogelijkheid om te komen dansen/oefenen/trainen onder begeleiding. Je kunt dan vrij oefenen en waar nodig hulp of begeleiding vragen aan de aanwezige docent(en). We helpen je graag met de volgorde van de passen, verbetering van de uitvoering en die dingen waar je als danspaar op dat moment mee aan het werk bent. Lees verder

Wie is Gordon Mac Donald

West Coast Swing met Gordon Mac Donald

Wie is Gordon Mac Donald?

Gordon Mac Donald behoort tot de top-docenten West Coast Swing in Nederland. Gordon is op dit moment de enige GPDIA West Coast Swing gecertificeerd docent in Nederland. Daarbij is hij continu up to date en bezig met de laatste ontwikkelingen. Hiervoor bezoekt hij zoveel mogelijk West Coast Swing evenementen.

Zijn achtergrond

Hij heeft een achtergrond in Hip Hop en R’n’B dancing. Zes jaar geleden werd dit uitgebreid met Salsa en Bachata, waarbij hij veel heeft bijgeleerd over muzikale interpretatie.

West Coast Swing

Gordon begon zijn “West Coast Swing loopbaan” in Budapest en besloot alle andere dansen, waaronder Zouk als Bachata, te laten vallen om zich volledig te storten op de West Coast Swing. Hij ontwikkelde zich in vogelvlucht door lessen te nemen van de beste docenten uit Amerika en Europa. Hierdoor raakte hij nog meer geïnspireerd om al zijn energie op de Nederlandse community te richten.

Hij is gericht op de makkelijkste manier om connectie en elasticiteit te laten ontstaan tussen beide partners, met een sterke voorkeur om de muziek in de dans te laten ontwikkelen.

Gordon geeft workshops, privélessen, bootcamps en reguliere lessen.